Cursus Meditatie

Wanneer:
september 20, 2021 @ 09:30 – 10:45
2021-09-20T09:30:00+02:00
2021-09-20T10:45:00+02:00
Kosten:
125,00
Contact:
Marcella Posch

Mediteren

 

Mediteren klinkt gewichtiger dan het is. Mediteren betekent volgens mijn woordenboek uit 1984:  (godsdienstig) overpeinzen of diep nadenken. In dat woordenboek staat ook het woord email, van emailleren. Mijn dochter van 24 las e-mail, ´hee´ zei ze, email staat hier al in. Dat is een mooi voorbeeld van de eigen perceptie.  Die is altijd gekleurd. Door middel van mediteren probeer je daar meer inzicht in te verkrijgen.  Je zou ook mindfulness  kunnen zeggen, dat is een toegankelijker uitdrukking. Maar het beoogde is hetzelfde: een rustige geest, stilte in je hoofd en minder spanning in het lichaam en dagelijks leven. Het is een uitdaging om aan te beginnen, maar dat iedereen het kan ontwikkelen is een ding dat zeker is. Er zijn veel meditatie-paden die u kunt inslaan. Wat ze allemaal gemeen hebben is dat u dat pad zelf moet aflopen. Uw inzet en motivatie om met uzelf in overleg te gaan, om het een en ander te onderzoeken, kan rijkelijk beloond worden. Ik gebruik verschillende invalshoeken en technieken en ik vind eenvoud en humor zeer waardevol. Overwin uw eventuele schroom en durf het gewoon te durven. Het maakt niet uit of u wel of geen ervaring heeft.

 

In het Behouden Huys te Oudkarspel op maandagochtend van 9.30 tot 10.45.

Start op 20 september 2021, 10 x wekelijks een les met uitzondering van de herfstvakantie. Kosten 125 euro.

Voor informatie en inschrijving kunt u een email zenden aan deyogamevrouw@kpnmail.nl