Train je lichaam met onze Bodyworkout voor 60+! Een lesuur met wisselende aspecten waarin getraind wordt aan conditie, spierbalans dan wel lichaamsbalans, coördinatie, mobiliteit en souplesse, ademhaling, lichaamsbewustzijn, ontspanning en….heel belangrijk: 1 uur trainen met plezier!

Onze locatie bied een mooie oefenruimte met spiegels en licht.

In een ontspannen, prettige sfeer trainen aan bewustwording van het lichaam door een ervaren oefentherapeut Mensendieck/Pilatusinstructeur. Belangrijk: ervaar in de proefles of u de groep, de sfeer en de manier van lesgeven prettig vindt. Dit is een voorwaarde om met plezier te trainen en met energie naar huis te gaan.

Heeft u interesse? U kunt contact opnemen voor een gratis proefles via de telelefoon 06-21 22 51 51of mail naar ulrikehartung3000@gmail.com

Dag: woensdag -ochtend

Tijd:         10.00-11.00 uur (bij meer animo wordt een extra les aangeboden)

Locatie: Het Behouden Huis te Oudkarspel

Docent:  Ulrike Hartung, trainer van “Samen in Beweging en Balans”/Oefentherapeut Mensendieck